کد خبر : 98658

دلارام جمعیان ( روانشناس بالینی،دانشگاه علامه طباطبایی تهران)
الهام متقی (زوج درمانگر،مشاوره پیش از ازدواج و فردی،مدرس مهارت های والدگری)

مشاوره۲۴/ سوال: سلام خسته نباشید. من ۳۰ ساله ام و یک پسر دو سال و دوماه دارم. پسرم موقع لباس عوض کردن خیلی اذیتم میکنه و منم خیلی زود عصبی میشم و دست روش بلند میکنم. بعد هم پشیمون میشم. شبا هم از نصف شب به بعد بیدار میشه توی خواب هم خیلی میترسه گاهی بیدار میشه شروع به جیغ و گریه و بغلم میکنه. حتما باید کنارش باشم اگه بیدار بشه ببینه نیستم گریه اش شدیدتر میشه. چیکار کنم که دستم روش بلند نشه؟ خیلی عذاب وجدان دارم. تو روخدا یک جوابی بدید بهم

دلارام جمعیان ( روانشناس بالینی،دانشگاه علامه طباطبایی تهران)

 با سلام خدمت شما دوست عزیز در مورد عصبانیتتون، کلا در طی تاریخچه زندگیتون زود جوش میارید یا نه فقط در همین زمینه‌ست؟ اگر فقط در همین زمینه است، دوتا رویکرد میتونیم داشته باشیم یکی اینکه اگر ناراحتی در زندگی مشترکتون وجود داره بین خودتون و همسرتون مطرح و حل نشده، بنابراین ناخودآگاه خشمتون رو با یه تلنگر کوچک اینجا خالی میکنید، رویکرد دوم این هست که بیشتر ازینکه عصبانیت فرزندتون رو به خودتون بگیرید به این نگاه کنید که فرزندتون یه نیازی داره که حالا داره اون رو با جیغ نشون میده و حالا شما میبایستی برطرف کننده اون نیاز باشید، مثلا موقع لباس درآوردن احساس خفگی میکنه، شما نوازشگر و درک کننده اش باشید و… و به طور کلی روی خشمتون کتر کنید، معمولا هرگاه احساس خشم میکنید از عدد ۱۰۰ ۷تا۷ به پایین بشمارید، یک لیوان آب بخوربد سریعا… اینها در طولانی مدت جواب میده در مورد حموم من دقیقا متوجه نشدم مسئله کجاست و چیه و در مورد مسئله‌ای به چه کسی میبایستی حرفی بزنید؟؟ اما کم کم میتونید پسرتون رو با پدرش حمام بفرستید مثلا ایشون با کتاب های حمام، بازی و… توجه و علاقه فررندتون رو ببشتر جلب کنه موفق باشید.

الهام متقی (زوج درمانگر،مشاوره پیش از ازدواج و فردی،مدرس مهارت های والدگری)
سلام تک تک رفتارهایی که گفتید رفتارهای منطبق با سن و شرایط رشدی پسرتونه، استقلال طلبی، دیدن کابوس در خواب، نیاز به واسط خواب یعنی شما برای آرامش، خودمحوری و تمایل به بازی اگر شما بدونید این رفتارها نشانه های خوبی از رشد هستن و یاد بگیرید چطور اینها رو مدیریت کنید دیگه فکر نمی کنید که فرزند شما در شرایط غیرعادی ای قرار داره و نیاز به تنبیه و تربیت بیشتر و سختگیرانه تر داره.مثل وقتی که درد دندون درآوردن و آبریزش دهان و خارش لثه ها رو تحمل کنید و بابتش نه ایرادی به پسرتون می گرفتید نه تنبیهی در کار بود خوشحالم بودید که سالمه و می دونستید این روزها میگذره. مدیریت کردن و رفتارهایی که شما در این موقعیت می تونید از خودتون نشون بدید بسیار مفصله انگار که بخواید زبان انگلیسی یاد بگیرید و بگید لطفا پاسخ من و یجوری بدید که من انگلیسی یاد بگیرم به امین علت لطفا در اولین فرصت برای مشاوره و یادگیری مهارت های فرزند پروری از متخصص کمک بگیرید